Detail kurzu

Stress management

Veronika Kovářová

Popis kurzu

Stresové selhání bývá často příčinou neúspěchu manažerů.

Jsme-li s něčím nespokojeni, už tím si vytváříme na podvědomé úrovni stresovou situaci. Díky fyziologickým procesům plynoucí ze stresu v našem těle dochází ke ztrátě kreativity, zdravotním výkyvům a po psychické stránce lidé propadají frustraci a úzkostným stavům z dalšího pocitu neúspěchu.

Díky stresu se plno lidí dostává do začarovaného cyklu událostí, které by jinak nemusely nastat, kdyby byl stres udržován a vědomě zpracováván ve vyrovnané míře.

Obsah kurzu

  • totální rozbor stresu CO, PROČ a JAK
  • osobní screen hladiny stresu
  • typologie osobnosti a sklony ke stresu
  • workoholismus
  • hranice versus minulost, přítomnost, budoucnost
  • well-being a psychohygiena

Cieľová skupina

Všem, kteří chtějí:

  • snížit pocit stresu a strachu
  • stimulovat pocit radosti a naplnění ze seberealizace
  • zajistit si vnitřní klid vizionáře
  • zvýšit kapacitu pro podporu ostatních

Kontaktná osoba

Veronika Kovářová, koučka, trenérka, motivační mentorka
+420 739 248 899
veronika@veronikakovarova.cz

Hodnotenie




Organizátor