Detail kurzu

Work-life balance

MEGA Education s.r.o.

Popis kurzu

Naučiť sa podľa svojich potrieb a postojov určovať a manažovať svoje priority. Zvýšiť efektivitu práce, osobnú prosperitu a spokojnosť. Predchádzať vyhoreniu a naučiť sa zvládať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.

Obsah kurzu

  • Sebapoznávanie, sebauvedomenie
  • Myslenie a práca s emóciami
  • Manažment činností a úloh
  • Analýza hospodárenia s časom (časová snímka dňa), určovanie priorít
  • Bariéry osobnej výkonnosti
  • Budovanie sebadisciplíny a sebareflexie
  • Ako sa zbaviť rutiny a starýchzvykovü
  • Ako si nájsť vo svojom živote rovnováhu
  • Myslenie z hľadiska pohody a stresu
  • Zavádzanie nových návykov
  • Osobné rituály a pomôcky
  • Prejavy workoholizmu a vyhorenia,reakcie, signály
  • Prevencia vyhorenia a relaxačné techniky
  • Ako získať odstup a nadhľad

Cieľová skupina

riadiaci pracovníci, všetky úrovne manažmentu

Poznámka k cene

Cena zahŕňa občerstvenie a študijný materiál. Fyzické osoby – zľava 20%.

Hodnotenie




Organizátor