Kežmarok

Ako zvládať stres v práci

Základné info
Prihlásiť sa na kurz

Popis kurzu

Naučiť sa techniky na rýchle odhalenie škodlivého stresu v práci a jeho účinné uvoľnenie.

Cieľová skupina

Záujemci o osobný rozvoj, vyšší manažment, obchodníci a podnikatelia.

Obsahová náplň

  • teoria stresu a stres manažmentu,
  • identifikácia a analýza stresorov a stresových situácií účastníkov,
  • stratégie zvládania stresu, antistresové rituály, identifikácia a rozvíjanie zdrojov,
  • postup sebakoučovania a využiteie stresu vo svoj prospech,
  • osvedčené techniky zvládnutia akútnej stresovej situácie,
  • praktický nácvik relaxačných metód (relaxácia, kotvenie v piatich zmysloch, dychová relaxácia, techniky sebaregulácie.)

Lektor:
RNDr. Alexander Birčák

Typ a platnosť osvedčenia:
Certifikát spoločnosti Albisa s.r.o. o účasti na seminári

Termíny kurzov

05.04.2018

Košice, Teledom, Timonova 27, 9:00 - 16:00 hod.

Prihlásiť sa
26.04.2018

Bratislava, Hotel Holiday Inn, Bajkalská 25/A, 9:00 - 16:00 hod.

Prihlásiť sa
30.05.2018

Praha 6, Hotel Fortuna West, Mrkvičkova 2, 9:00 - 16:00 hod.

Prihlásiť sa

Kontakt a miesto konania

Kontaktné údaje
Bc. Eva Pokrivčáková
mobil:
+421 904 163 *** zobraziť

email:
albisa@... zobraziť


Adresa
Hotel Holiday Inn, Bajkalská 25/A, Bratislava, 040 01 Bratislava, Košice, Praha

O organizátorovi

Kontaktné údaje
tel:
+421 904 163 *** zobraziť

mobil:
+421 904 163 *** zobraziť

email:
albisa@... zobraziť

web: albisa.sk

Adresa
Albisa s.r.o.
Záhradná 1330/9, Kežmarok Zobraziť na mape

Hodnotenie kurzu

(hlasujte)