Detail kurzu
Ako všetko stíhať a užiť si to !
Power Coaching s. r. o.
Popis kurzu
Nestíhate? Zažívate stresové situácie, problémy v súkromnom, či pracovnom živote? Naučte sa ovládať svoj stres, správne si zatriediť čas a všetko si zároveň užívať. Na našom workshope "Ako všetko stíhať a užiť si to !" vás naučíme, ako zvládnuť každú situáciu tak, aby ste si tento čas naplno užili.
Obsah kurzu
Neignorujte varovné signály vyhorenia! Ukážeme Vám, ako si správne zadeliť čas, nebyť v strese, zvládať situácie s ľahkosťou a elánom. Naučíme Vás, ako stihnúť všetky aktivity, na ktoré máte chuť a zároveň zvládnuť povinnosti a každú situáciu tak, aby ste si zároveň tento čas naplno užili.Obsah kurzu
• Sebapoznanie ako základ pre vytvorenie efektívneho manažovania vlastného času
• Ako efektívne narábanť s časom na základe typológie osobnosti
• Stres ako následok neefektívneho využitia času – prečo vzniká a čo spôsobuje
• Syndróm vyhorenia
• Budovanie správnych návykov
• Určenie si priorít
• Optimalizácia času
• Sebauvedomenie a sebaocenenie – ako si určiť to, na čom nám v živote skutočne záleží, prečo to všetko robíme
• Spoznávanie a definovanie stresorov jednotlivca vo vlastnom okolí na základe teórie osobnosti
• Reakcie na stres, ich pôvod príčiny a riešenie
• Užitočné spôsoby relaxu
Prihlasujte sa na info@powercoaching.sk alebo volajte na 0948 168 011
Tešíme sa na Vás!
Partner podujatia je Startit UP a Meeto
foto www.pexels.com
Kontaktná osoba
Fanny Bilková
+421 948 168 011
bilkova@powercoaching.sk
Hodnotenie
Organizátor
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality