PREVENCIA BURN-OUT - TIME MANAŽMENT IV. generacie

Základné info
Prihlásiť sa na kurz

Popis kurzu

Objavte účinné metódy, ako byť produktívny bez stresu. Zvýšte svoju osobnú výkonnosť, organizovanosť a dosiahnite ciele v práci aj v osobnom živote.

Chcete predísť vyhoreniu? Reziliencia Vám pomôže zvládať stres a zabrániť burnoutu. Kurz Vám poskytne návod ako zostať napriek pracovným či súkromným tlakom v pohode. Naučíme Vás zvládnuť neúspech, zachovať si optimizmus a sledovať svoje ciele.

Cieľová skupina

administratívny pracovníci, manažéri, vedúci pracovníci, výrobný pracovníci

Obsahová náplň

Osvojíte si schopnosti, ktoré zvýšia odolnosť voči tlakom:

· zmena, opustenie stresovej situácie alebo zmena seba

· uvedomenie si vlastného vplyvu na situáciu

· zmena vlastného úsudku o stresovej situácii

· uvedomovanie si svojich emócií (strach, hnev, hanba, vina)

· uvedomenie si svojich negatívnych presvedčení

· vyhýbanie sa myšlienkovým pasciam

· pozitívny prístup

· všímavosť – žiť a pracovať tu a teraz

· vzťahy k práci, k životu-stanete sa efektívnejšími v organizovaní vlastného času

  • naučíte sa do maximálnej miery využívať svoje časové diery
  • zlepšíte sa v plánovaní a stanovovaní priorít
  • dozviete sa nové trendy v plánovaní a organizovaní času
  • zistíte, ako ľahko a rýchlo dosahovať ciele
  • pochopíte podstatu svojich zlozvykov v time manažmente a získate -----postupy, ako ich eliminovať
  • pochopíte podstatu rýchleho rozhodovania sa
  • pomôžeme vám nájsť a eliminovať vašich „zlodejov času“
  • poskytneme vám rady a triky, ako úspešne zvládať každý pracovný deň
  • osvojíte si vyvážený životný štýl fungovania v práci aj doma

Termíny kurzov

Otvára sa podľa záujmu.

Kontakt a miesto konania

Kontaktné údaje
Dušan Straňák
mobil: +421 911 895 440
e-mail: dusan@balanced.sk

Adresa
Mlynské Nivy 48, 821 09 Bratislava

O organizátorovi

Kontaktné údaje
tel: +421 911 895 440
mobil: +421 911 895 440
email: dusan@balanced.sk
web: www.balanced-hr.com/

Adresa
BALANCED s.r.o.
Mlynske nivy 48, , Bratislava Zobraziť na mape