AKTIVNĚ PROTI STRESU A VYHOŘENÍ ANEB NEJVĚTŠÍ OMEZENÍ JSOU V NAŠÍ HLAVĚ

Prišli ste neskoro, tento kurz je neaktuálny.

Prejsť na zoznam:

Popis kurzu

Během semináře si uvědomíte vlastní myšlenkové modely, které vás brzdí nebo které vám naopak pomáhají v rozvoji. Osvojíte si postupy, jak předejít stresu, syndromu vyhoření, jak dosáhnout pocitu uvolnění a nadhledu. Naučíte se aktivně pracovat se svojí sebedůvěrou, zlepšit svoji schopnost koncentrace.

Cieľová skupina

Neuvedeno

Obsahová náplň

  • jaké dopady má stres na naše tělo i naši psychiku,
  • nenápadné začátky syndromu vyhoření,
  • jednotlivé fáze syndromu vyhoření, projevy a příznaky,
  • čím ještě a nečekaně škodíme sami sobě,
  • jak se dá stresu a syndromu vyhoření předejít,
  • práce s vlastní myslí – změňte situace nebo vaše reakce na ně,
  • úzkosti, strach a obavy – a jak se jich zbavit,
  • tělo a pocity jako prostředek zpětné vazby,
  • jak dosáhnout klidu, nadhledu a koncentrace v pracovních i domácích podmínkách,
  • nácvik technik aneb cvičení dělá mistra.

BONUS PRO ZÁJEMCE v ceně semináře: Po ukončení semináře v čase od 16:15 do 17:15 využijte cvičení relaxační jógy v prostorách budovy (v tělocvičně). Stačí si s sebou vzít volný cvičební oděv.

Lektor:
Pavla Svobodová

Kontakt a miesto konania

Kontaktné údaje
Jana Pružinová
e-mail: vox@vox-kurzy.cz

Adresa
Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město

O organizátorovi

Kontaktné údaje
tel: +420 226 539 670
email: vox@vox-kurzy.cz
web: www.vox.cz

Adresa
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1 Zobraziť na mape