STRESMANAGEMENT PRO 50+ ANEB KAŽDÝ JE TAK MLADÝ, JAK MYSLÍ

Prišli ste neskoro, tento kurz je neaktuálny.

Prejsť na zoznam:

Popis kurzu

Cílem tohoto semináře je naučit cítit se dobře, rozpoznat stresové situace, které nás negativně ovlivňují, dozvíte se, o dělá neřešená, dlouhodobá zátěž v našem organismu. Zjistíte, že je možné umět stres lépe zvládat, předcházet mu nebo i využít jeho sílu.

Cieľová skupina

Seminář je určen každému, koho zaskočila padesátka, kdo se potýká se změnami ve svém životě. Každému, kdo chce sebrat odvahu a chce najít pro sebe vlastní způsob, jak i v tomto věku na sobě účinně pracovat a zvyšovat odolnost vůči stresu.

Obsahová náplň

  • začíná to v hlavě: co je stres a jak ovlivňuje náš život,
  • co s námi stres dlouhodobě dělá a jak se projevuje okolo padesátky,
  • chronologický a biologický věk,
  • příčiny versus následky,
  • reakce na změny a individuální obranné mechanizmy,
  • převzetí kontroly nad situací,
  • pět pilířů plus dva,
  • jak nastartovat změnu,
  • převzetí zodpovědnosti nad vlastní cestou,
  • čtyřtýdenní změna,
  • relaxace a rychlé uvolnění stresu,
  • sdílení zkušeností lektorky i ostatních účastníků.

Lektor:
Mgr. Soňa Dóžová

Kontakt a miesto konania

Kontaktné údaje
Jana Pružinová
e-mail: vox@vox-kurzy.cz

Adresa
Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město

O organizátorovi

Kontaktné údaje
tel: +420 226 539 670
email: vox@vox-kurzy.cz
web: www.vox.cz

Adresa
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1 Zobraziť na mape