Detail kurzu

Popis kurzu

Poskytnutie návodov ako naplno prežívať prítomnosť, zvládať pritom svoje emócie a zachovať si odstup od posudzujúcich myšlienok.

Obsah kurzu

  1. Pozornosť a pracovná pamäť.
  2. Trénovanie pozornosti.
  3. Multitasking a kreativita.
  4. Efektívny odpočinok a znižovanie stresu.
  5. Workshop – výber najúčinnejších nástrojov, ktoré má veda k dispozícii s dôrazom na zážitkové učenie.

Cieľová skupina

Záujemcovia, ktorí sa chcú dozvedieť:

  • čo vnímame zmyslami, aké myšlienky nás napadajú, emócie prežívame, ako vnímame svoje telo,
  • ako spolu všetky tieto prežívania súvisia,
  • aká je prítomnosť prepojenia so spomienkami na minulosť a predpovedaním budúcnosti.

Kontaktná osoba

Mgr. Barbora Klenovičová Čamborová
+421 2/501 177 02
barbora.klenovicova@cdv.uniba.sk

Hodnotenie




Organizátor