Detail kurzu

Sebemotivace a zvládání stresu

Shine Leadership s.r.o.

Popis kurzu

Témata programu:
  • Pochopení sebemotivace, uvědomování si vlastních potřeb
  • Zmapování hlavních osobních zátěžových činitelů a stresorů
  • Techniky, jak se naučit zvládat stres
  • Praktická cvičení pro prevenci a neutralizaci zátěžových situací
Možná nevíte, že…

…na tréninku si můžete zakoupit výukové CD s Autogenním tréninkem.

Jak kurz probíhá?

Formou interaktivního tréninku, facilitované diskuse a aktivních cvičení.

Metody

Aktivní trénink a cvičení, facilitovaná diskuse, skupinová práce. Techniky skupinového sdílení a reflexe, výkladu a koučovacího přístupu.

Cieľová skupina

Trénink vám pomůže v uvědomování si vlastních potřeb a faktorů sebemotivace. Naučíte se, jak ovládat  „divokého emočního slona“ a co dělat, když se vám nic dělat nechce. Zmapujete si své stresory a jejich povahu a budeme hledat, jak je účinně zmírnit.

Kontaktná osoba

Mgr. Šárka Pojerová
+420 603 711 594
sarka.pojerova@shine.cz

Hodnotenie




Organizátor