Detail kurzu
MANAGEMENT II – Time management, stress management, efektívne vedenie porád
CeMS, s.r.o.
Popis kurzu
Tréning je zameraný hlavne na perfektné zvládnutie vlastného času pomocou techník plánovania. Vysvetlíme si pojem prokrastinácia, ako s ňou bojovať a čo nám pomôže dostať sa do stavu „flow“. V stress managemente si povieme bližšie o konfliktoch, ich príčinách, ako im vieme predchádzať a ako ich dokážeme čo najefektívnejšie riešiť. Poslednou časťou tréningu bude plánovanie porád, obsah porady, techniky na zefektívnenie pracovných porád a systém ,,follow up“ – tak, aby porady boli užitočné.
Pre koho je kurz určený:
manažéri, zamestnanci firiem, vedúci pracovníci.
Obsah kurzu
- Prostriedky na plánovanie času, identifikácia úrovne plánovania času
- Využívanie času - zlodeji času, denný záznam, úlohy prepojené na ciele
- Techniky časového manažmentu - matica časového manažmentu, krivka výkonnosti, časové limity, paretov princíp, zostavovanie časových plánov
- Multitasking - ako efektívne zvládať prácu na viacerých úlohách súčasne
- Stres a jeho príčiny - fyziologické a psychické príznaky stresu, priebeh stresu, záťažové faktory
- Zvládanie stresu - sebadôvera ako základ pre zvládanie stresu, prevencia pred negatívnymi následkami stresu a vyhorením
- Praktické cvičenia pre zvládanie stresu - komunikácia pod tlakom, uvoľňujúce a relaxačné cvičenia, uvedomovanie si stresovej záťaže a práca so stresom
- Príprava porady z hľadiska harmonogramu, výberu účastníkov a technického zabezpečenia
- Efektívne vedenie porád - prvky porady, typy porád, dodržiavanie časového harmonogramu, zvládanie problémových situácií, práca s otázkami a rozdielnymi názormi účastníkov porady, prijatie rozhodnutí, určenie úloh a termínov
Kontaktná osoba
Hodnotenie
Organizátor
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality