Kurz asertivity

Základné info
Prihlásiť sa na kurz

Popis kurzu

  •   spoznáte asertívne práva a

    vďaka tomu  budete mať možnosť cítiť sa psychicky odolnejší, budete menej zraniteľní, dokážete viac zariskovať. 

  •  odolnosť voči manipulácii a

    vďaka technikám, ktoré asertivita ponúka sa stanete odolnejším voči manipulácii. Budete menej vzťahovační, nenecháte sa ľahko zastrašiť alebo zneužívať inými. 

  •  objavíte primeraný spôsob komunikácie a

   dokážete svoj názor povedať kľudne, pokojne a bez zvyšovania hlasu. 

  •  zdravé sebapresadzovanie

   Ak ste doteraz boli príliš bojazlivý a plachý alebo naopak drzý a arogantný, vyskúšate si pomocou priameho zážitku a nácviku aj iné formy sebapresadzovania, naučíte sa, čo to znamená presadzovať sa asertívne. 

  •  sebavedomie

   Spolu so zážitkami zdravého sebapresadzovania zvýšite svoje sebavedomie, budete sebaistejší a spokojnejší sami so sebou.

Obsahová náplň

Osvojiť si sebaskúsenostnou a zážitkovou formou :

  • zásady a sociálne spôsobilosti asertívneho správania
  • schopnosť oceňovať seba a svoje práva zároveň oceňovať druhých
  • zvyšovanie sebaúcty a rešpektu
  • identifikovať svoje potreby a priania, schopnosť požiadať a dôjsť takk naplneniu potrieb
  • možnosti predchádzania ako i efektívneho riešenia konfliktnýchsituácií
  • prijatie zodpovednosti za svoje vlastné správanie
  • asertívne riešenie konfliktov
  • asertívnu spätnú väzbu
  • asertívne metódy zvládania kritiky, ocenenia a pochvaly
  • asertívne techniky a iné

Termíny kurzov

Otvára sa podľa záujmu.

Cena: 115 €

Dĺžka kurzu: 16 hodín

O organizátorovi

Kontaktné údaje
tel:
+421 911 404 *** zobraziť

mobil:
+421 911 404 *** zobraziť

email:
sapience@... zobraziť

web: www.sapience.sk

Adresa
Centrum vzdelávania Sapience
Samuela Zocha 45, Modra Zobraziť na mape

Hodnotenie kurzu

(hlasujte)