Jak si udržet zdravá záda

Základné info
  • Termín kurzov: 14.11.2017
  • Miesto konania: Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město
  • Cena: 4 344 Kč (3 590 Kč bez DPH)
  • Poznámka k cene: kód: 1724540 - 3 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 172454A - 6 821 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172454B - 9 693 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172454C - 12 206 Kč + DP
  • Organizátor: 1. VOX a.s.
Prihlásiť sa na kurz

Popis kurzu

Odnesete si praktické poznatky, jak vnímat své tělo a jak s ním pracovat, jak i krátkým cvičením během pracovního dne předcházet pohybovým potížím a mírnit vliv stresu na naše záda.

Cieľová skupina

Tento seminář je určen všem, kteří chtějí předejít škodám, které na našem těle napáchá sedavé zaměstnání ve spojení se stresem.

Obsahová náplň

  • test „Jak jsou na tom moje záda“,
  • jak lze cvičit během dne i v kanceláři,
  • jak lze zmírnit bolesti zad i bez prášků,
  • nácvik správného sezení u počítače,
  • jak si neublížit při zvedání a nošení břemen,
  • nastavení pracovního prostředí,
  • sedací nábytek,
  • jak je to v praxi?
  • názorné ukázky, nácviky pod vedením zkušeného fyzioterapeuta.

Lektor:
Bc. Martin Trávník

Termíny kurzov

14.11.2017

Kontakt a miesto konania

Kontaktné údaje
Jana Pružinová
email:
vox@... zobraziť


Adresa
Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město

O organizátorovi

Kontaktné údaje
tel:
+420 226 539 *** zobraziť

email:
vox@... zobraziť

web: www.vox.cz

Adresa
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1 Zobraziť na mape

Hodnotenie kurzu

(hlasujte)