Detail kurzu
Efektivní time management a stress management
1. VOX a.s.
Popis kurzu
Seznámíte se s problematikou práce se stresem i principy stresmanagementu. Zjistíte, jaké situace u vás vyvolávají stres, jak na tyto situace reagujete a vypracujete si postup pro jejich zvládání. Poznáte svá slabá místa v hospodaření s časem, v plánování – i odkládání úkolů.
Obsah kurzu
- jaký je váš vztah k času,
- různá hlediska priorit,
- jak efektivně využíváte čas,
- biorytmy a výkonnostní cyklus jako nástroj optimálního plánování dne,
- metody krátkodobého a dlouhodobého plánování,
- zloději času,
- komunikace ve vypjatých situacích, umění odmítat,
- techniky zvládání manipulativního chování ostatních jako nástroj v boji se stresem,
- individuální obranné mechanizmy a jak je posilovat,
- zdroje vnitřního a vnějšího stresu a jak je odbourávat,
- mírný stres jako motivátor.
Seminář je veden interaktivní formou prostřednictvím cvičení a řešení modelových situací.
Cieľová skupina
Neuvedeno
kód: 1725610 - 3 790 Kč + DPH Základní cena, kód: 172561A - 7 201 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172561B - 10 233 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172561C - 12 886 Kč + D
Kontaktná osoba
Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz
Hodnotenie
Organizátor
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1
Vzdělávání v oblasti: účetnictví, daně, právo, mzdy, personalistika, finančnictví, bankovnictví, nezisková sféra, rekvalifikace, obchodní, prezentační a komunikační dovednosti, marketing. Vydávání, prodej odborných publikací. HR poradenství, assessment centra, outdoor, analýza vzdělávacích potřeb.
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
