Time management a zvládání stresu

Základné info
  • Termín kurzov: 30.10.2017 - 31.10.2017
  • Miesto konania: Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město
  • Cena: 8 216 Kč (6 790 Kč bez DPH)
  • Poznámka k cene: kód: 1722340 - 6 790 Kč + DPH Základní cena, kód: 172234A - 12 901 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172234B - 18 333 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172234C - 23 086 Kč +
  • Organizátor: 1. VOX a.s.
Prihlásiť sa na kurz

Popis kurzu

Naučíte se určovat priority úkolů a efektivně řídit svůj čas, provedete analýzu současného využívání svého času a identifikaci ztrátových faktorů. Získáte praktické návody, jak efektivně hospodařit s časem. Pochopíte příčiny stresu a zabráníte jeho vzniku. Rozvinete schopnosti potřebné pro zvládání stresu a stresových situací. Získáte praktické návody řešení a zvládání stresových situací.

Cieľová skupina

Neuvedeno

Obsahová náplň

  • role cílů v časovém managementu,
  • zhodnocení vlastního time managementu,
  • organizace pracovního dne, stanovení priorit činností,
  • chyby v organizaci vlastního času, rušivé vlivy a příčiny plýtvání časem,
  • čtyři generace časového managementu,
  • metoda GTD,
  • denní záznamy,
  • identifikace časových ztrát – jak udržet výkonnost a koncentraci,
  • metoda SUPRA,
  • zásady efektivního hospodaření s časem,
  • stres a jeho vnímání,
  • druhy stresu a jeho projevy,
  • příčiny stresu (stresové faktory),
  • prevence a ochrana proti stresu,
  • zvládání stresu a napětí – krátkodobé a dlouhodobé uklidňující a relaxační techniky,
  • analýza individuálního stupně stresu.

Lektor:
Stanislava Vávrová

Termíny kurzov

30.10.2017 - 31.10.2017

Kontakt a miesto konania

Kontaktné údaje
Jana Pružinová
email:
vox@... zobraziť


Adresa
Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město

O organizátorovi

Kontaktné údaje
tel:
+420 226 539 *** zobraziť

email:
vox@... zobraziť

web: www.vox.cz

Adresa
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1 Zobraziť na mape

Hodnotenie kurzu

(hlasujte)