Detail kurzu
Stres - kamarát alebo nepriateľ?
Otvorená Hra o. z.
Popis kurzu
1. Neviete sa sústrediť?
2. Máte pocit, že nič nestíhate?
3. Ste v napätí?
4. Neviete ako sa uvoľniť?
Chronický stres spôsobuje mnoho ťažkostí a negatívne vplýva na vaše zdravie a blahobyt.
Obsah kurzu
Na prednáške sa dozviete:
Čo je to stres
Prečo sa u ľudí vyvinula stresová reakcia
Čo sa pri strese deje v našom tele a ako to ovplyvňuje naše prežívanie
Zatrénujeme si:
Krátkodobé techniky zvládania stresu
Dlhodobé techniky zvládania stresu
Prednášku povedú lektori z projektu Otvorená Hra
Trvanie: 2,5 hod
Vstupné: 5 eur (platba na mieste alebo prevodom po registrácii)
Registrácia:
Kontaktná osoba
Hodnotenie
Organizátor
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
