Účinné techniky zvládání stresu a zvyšování vlastní odolnosti

Základné info
  • Termín kurzov: 23.10.2017
  • Miesto konania: Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město
  • Cena: 4 344 Kč (3 590 Kč bez DPH)
  • Poznámka k cene: kód: 1726690 - 3 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 172669A - 6 821 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172669B - 9 693 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172669C - 12 206 Kč + DP
  • Organizátor: 1. VOX a.s.
Prihlásiť sa na kurz

Popis kurzu

Uvědomíte si, jakou roli hrají v životě člověka cíle – pracovní i ty osobní. Zjistíte, jak na psychiku působí bezcílnost. Naučíte se způsoby, jakými své cíle stanovovat, abyste se k nim co nejlépe dokázali přiblížit. Uvědomíte si své vnitřní a vnější zdroje, které vás podporují a také to, co vám bere sílu. Podíváme se na rovnováhu mezi prací a osobním životem i co dělat s odkládáním úkolů a cílů.

Cieľová skupina

Seminář je určen všem, kteří chtějí nalézt ve svém životě cestu k řízení svého času i svého života.

Obsahová náplň

  • životní začarovaný kruh – propojení fyzického a psychického,
  • práce s emocemi – mapa emocí,
  • jak jste na tom se stresovou zátěží (test),
  • psychická odolnost a výkonnost,
  • zvyšování odolnosti vůči vnější i vnitřní stresové zátěži,
  • pozitivní myšlení – kdy pomáhá a kdy může brzdit,
  • psychohygiena – jak si pomoci v každodenním zápřahu,
  • strategie zvýšení odolnosti zaměřené na problém (myšlení),
  • strategie tréninku odolnosti zaměřené na emoce (smysly).

Lektor:
Ing. Mgr. Radka Loja

Termíny kurzov

23.10.2017

Kontakt a miesto konania

Kontaktné údaje
Jana Pružinová
email:
vox@... zobraziť


Adresa
Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město

O organizátorovi

Kontaktné údaje
tel:
+420 226 539 *** zobraziť

email:
vox@... zobraziť

web: www.vox.cz

Adresa
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1 Zobraziť na mape

Hodnotenie kurzu

(hlasujte)