Detail kurzu
Relaxačné cvičenia v práci
Akadémia pozitívneho života
Popis kurzu
Naučte sa s nami relaxačné cvičenia,ktoré Vám pomôžu znížiť stres a načerpať nové sily počas pracovného dňa. Relaxácia je potrebná k akumulácií energie.
Každý človek potrebuje dobiť, získať dostatok energie na to aby mohol byť výkonným,na to aby mal silu pracovať, učiť sa, koncentrovať sa a samozrejme venovať sa svojim záľubám, na ktoré nám často už energia nezostáva.
Relaxácia, relaxačné a dychové cvičenia v práci by mali byť v dnešnom hektickom živote súčasťou pracovného dňa zamestnancov.
Výkon človeka nie je neobmedzený a preťaženie má čoraz častejšie vážne zdravotné následky. Stres a preťaženie majú vplyv jednak na našu chrbticu, ktorá je zrkadlom našej psychiky, ale aj na našu nervovú sústavu.
Časté opakované choroby, bolesti chrbtice, migrény a bolesti hlavy, žalúdočné ťažkosti, psychické problémy, srdcovo-cievne choroby a v poslednej dobe aj rozmáhajúce sa onkologické problémy sú následkom nášho stresu, preťaženia a vnútorného prežívania rôznych problémov.
Obsah kurzu
Cieľom školenia naučiť ľudí, zamestnancov:- na chvíľu vypnúť
- odbúrať a eliminovať stres
- uvoľniť svoje telo aj hlavu
- nabrať potrebnú energiu
- naučiť sa rôzne techniky, ktoré Vám pomôžu v práci aj v súkromí živote
Cieľová skupina
Školenie je realizované v malej skupine 10 účastníkov. Je určené pre všetky línie zamestnancov.
Kontaktná osoba
Ing. Mária Boťanská
+421 949 892 636
maria.botanska@mbbm.sk
Hodnotenie
Organizátor
Akadémia pozitívneho života
Ružová dolina 7, Bratislava
Ponúkame vzdelávanie šité na mieru a verejné školenia pre firmy aj jednotlivcov.
- Pozitívne myslenie a vplyv na kvalitu prácu a
života
- Firemná kultúra
- Budovanie pozitívnych vzťahov na pracovisku
- Medzigeneračné rozdiely na pracovisku
- Motivácia
- Empatia v riadení a komunikácií
- Kreatívne vedenie
- Zvládanie konfliktov
- Relaxačné a dychové cvičenia
- Mindfulness
- Ako zvýšiť sebavedomie
- Sebapoznanie a sebahodnota
- Vplyv pozitívneho myslenia na zdravie
- Zvládanie stresu a práca s emóciami
- Energetické cvičenia na každý deň
Akadémia pozitívneho života prináša kvalitné školenia a kurzy, ktoré Vám pomôžu pri budovaní firemnej kultúry a pozitívnych vzťahov na pracovisku, v podnikaní, v riadení, ako aj každodennom osobnom živote.
Cieľom Akadémie pozitívneho života je hľadať svoj zmysel života, zlepšiť kvalitu života a vzťahy so svojim okolím, či už v práci alebo osobnom živote a zvládať stresové situácie.
Úspech v práci, v zamestnaní aj v súkromnom živote závisí od toho, aký máme životný postoj, ako kráčame vpred a ako sa dokážeme tešiť zo života. Život je vždy výsledkom našich myšlienok a nášho postoja k nemu. Naši lektori sú certifikovaní alebo akreditovaní lektori a kouči, ktorých cieľom je pomáhať ľuďom ku krajšiemu životu.
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
