Kurz: Timemanagement a zvládání stresu

Popis kurzu

Poskytnout účastníkům inspiraci pro využití získaných vědomostí a osvojených dovedností v každodenním životě s ohledem na profesní roli, situaci i pracovní prostředí, ve kterém se účastníci denně pohybují.



Obsah kurzu

  • Vlastní potřeby a motivace jako účinný nástroj rozvoje osobnosti
  • Priority – osobní a pracovní priority, důležitost jejich vzájemného souladu
  • Timemanagement a selfmanagement jako osvědčená redukce stresu
  • Efektivní práce s časem jako osobní proces směřující k uskutečňování vizí ve shodě s vlastní přirozeností
  • Spouštěče stresu a jejich identifikace
  • Zákonitosti vzniku stresových reakcí a jak je včas rozpoznat
  • Krátkodobý stres a způsoby jeho zvládání
  • Jak na chronický (dlouhodobý) stres
  • Emoce a stres
  • Naše tělo a stres
  • Cvičení, modelové situace



Cieľová skupina

Manažerům všech stupňů  řízení, obchodním zástupcům, prodejcům, mistrům, asistentkám  a  sekretářkám,  interním  auditorům, zaměstnancům  státní  správy, úřadů a institucí.



Kontaktná osoba

Agentura ÁMOS
+420 469 638 467
info@agentura-amos.cz


Organizátor