Detail kurzu
EMOČNÁ REZILIENCIA - AKO OVLÁDAŤ SVOJE EMÓCIE (Online kurz)
ANTEA CONSULTING S.R.O.
Popis kurzu
EMÓCIE MAJÚ OBROVSKÚ SILU. Ovplyvňujú naše každodenné správanie aj konanie. Dokážu byť pre nás hnacím motorom, no dokážu nás aj úplne zdevastovať, obrať o energiu, zničiť naše psychické aj fyzické zdravie, šťastie, vzťahy, či dokonca celý život.
Naučte sa preto ovládať svoje emócie a vstúpte s nami do sveta, v ktorom porozumiete emóciám seba aj iných, dozviete sa stratégie a techniky na reguláciu emócií, naučíte sa lepšie zvládať stres, emočne vypäté situácie a zachovať si vnútornú rovnováhu. Pretože platí pravidlo: „Buď Vy ovládate Vaše emócie alebo Vaše emócie ovládajú Vás“. Čo si vyberiete?
Ide o PROFESIONÁLNE NAHRATÝ KURZ, ktorý si môžete po objednaní a úhrade prehrávať na ľubovoľnom mieste a v ľubovoľnom čase a takisto sa k nemu môžete kedykoľvek vrátiť.
Obsah kurzu
Online kurz je rozdelený do 7 lekcií, v ktorých sa dozviete:
- Čo sú emócie a kde vznikajú
- Ako pracovať s emóciami
- Faktory, ktoré ovplyvňujú náš emočný stav
- Emócie a amygdala
- Ako porozumieť svojim emóciám
- Ako regulovať emócie
- Techniky na rýchlu zmenu emočného stavu
- Ako zvládať negatívne emócie iných
- Emočná škála
Cieľová skupina
Tento kurz je potrebný úplne pre KAŽDÉHO, no najmä pre:- ľudí, ktorí sú častejšie pod vplyvom stresu a emócií
- jednotlivcov, ktorí prechádzajú náročným životným obdobím
- rodičov, ktorí majú problém zvládať emócie svojich detí
- manažérov a tím lídrov, ktorí vedú ľudí a riešia emócie a konflikty v tímoch
- každého, kto sa chce cítiť lepšie, byť šťastnejší a vyrovnanejší
- každého, kto chce pracovať na svojom osobnostnom rozvoji
Hodnotenie
Organizátor
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality