JAK SI UDRŽET ZDRAVÁ ZÁDA

Prišli ste neskoro, tento kurz je neaktuálny.

Prejsť na zoznam:

Popis kurzu

Z tohoto semináře si odnesete praktické návody, jak pracovat s vlastním tělem, jak eliminovat jednostrannou zátěž zad, naučíte se krátká cvičení, kterými můžete během pracovního dne předcházet pohybovým potížím.

Cieľová skupina

Tento seminář je určen všem, kteří chtějí předejít škodám, které na našem těle páchá dlouhodobé sezení často také ve spojení se stresem.

Obsahová náplň

  • zjištění „jak jsou na tom moje záda“,
  • jak fungují jednotlivé části pohybového aparátu,
  • jak se dá cvičit i během pracovního dne,
  • jak migrény souvisejí se zády a jak je lze mírnit,
  • jak se zbavit bolestí zad,
  • prevence funkčních poruch pohybového aparátu,
  • zvedání a přenášení břemen,
  • nastavení pracovního prostředí,
  • vhodný sedací nábytek,
  • převedení teorie do praxe.

Lektor:
Bc. Martin Trávník

Kontakt a miesto konania

Kontaktné údaje
Jana Pružinová
e-mail: vox@vox-kurzy.cz

Adresa
Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město

O organizátorovi

Kontaktné údaje
tel: +420 226 539 670
email: vox@vox-kurzy.cz
web: www.vox.cz

Adresa
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1 Zobraziť na mape