DETAIL KURZU

Skoncujte so strachom z hovorenia pred ľuďmi a svoju reč si začnite užívať (3 sedenia - individuálne)

Od:

Espiral, s.r.o.

Bratislava

Popis kurzu

Individuálny prístup – intenzívny tréning len Vy a kariérny kouč/lektor – Na objednávku

  • Strach, trému a stres, to sú všetko emócie, ktoré už poznáte…

Poďte si od teraz každú komunikáciu, interakciu s inými ľuďmi, svoj život užiť!

Potrebujete?

  • Naučiť sa skoncovať s trémou, strachom, ktorý Vás paralyzuje
  • Autenticky a s ľahkosťou vyjadrovať myšlienky, na ktorých vám záleží
  • Vycibriť Vašu schopnosť rozprávať pred ľuďmi, viac si veriť, bez toho aby záležalo na type publika, na tom, či ste za stolom, či na pódiu, alebo na stretnutí známych
  • Zapojiť sa do ľubovoľných rozhovorov, ktorým doteraz vždy „šéfovali“ výrazní extroverti

Áno? Tak tento transformačný tréning je práve pre Vás

Pod vplyvom zážitkového individuálneho NLP tréningu, získate sebaistotu a schopnosť využívať naučené, ako pri prezentovaní, tak pri úspešnom zvládaní svojej každodennej práce:

  • Objavíte u seba schopnosti, o ktorých ste ani netušili
  • Začnete využívať všetky vnútorné zdroje, aby ste si zabezpečili prezentačné schopnosti, po akých túžite
  • Docielite výrazne zlepšenie Vášho prejavu
  • Zvládanie vypätej situácie, práca s námietkami, sa stanú pre Vás vítanou výzvou

Účastníci kurzov odchádzajú s novou pracovnou i životnou energiou, plní nadšenia a pripravení na zmeny.





Obsah kurzu

„Ľudí robí výrečnými nadšenie a sila ducha.“ [Marcus Fabius Quintilianus]

3 intenzívne stretnutia, v trvaní á 4 hod. (rozstup cca 2–3 týždne) Čomu sa budeme venovať?

  • Porozumieme tomu, ako sa Vám to dialo, ako nastupovala tréma pred, či počas vystúpenia (porozumenie prináša schopnosť byť všímavý/bdelý v komunikácii a umožňuje konať v náš prospech)
  • Naučíme sa, ako skoncovať s katastrofickými scenármi raz a navždy
  • Objavíme Vaše triumfy a vytvoríme nové pozitívne „kotvy“, uvoľníme obmedzujúce a deštruktívne tvrdenia, či presvedčenia, ktoré limitovali Váš výkon
  • Naučíme sa, ako sa nastaviť na úspech, spoznáme silu vizualizácie
  • Vaše vedomosti a zručnosti obohatíme o tipy ako nie len PREKONAŤ trému a strach z vystupovania, či argumentácie, ale ako jej predísť a túto vedomosť aplikovať na ľubovoľné oblasti vo Vašom živote, na ktorých Vám veľmi záleží
  • Naučíme sa, ako trénovať a zabezpečiť si rýchlu relaxáciu mysle, svalov a ciev, pred záťažovou situáciou, aby ste si tak zabezpečili nie len dostatočné okysličenie mozgu a kontrolu nad sebou, ale tiež aby ste si vedeli zabezpečiť dobrú náladu a svoju reč si skutočne užívali

Je fajn vedieť, že ak máme problém s trémou, či strach z vystúpenia, ľubovoľný strach, vôbec nemusí súvisieť s profesiou, nadaním, či tým, že sme hanbliví, či introvertní. Tréma sa môže objaviť aj celkom nečakane až v neskoršej fáze života. S ľahkosťou odložíte „masku umelej suverenity“, ktorú nasadzujú mnohí, s mylnou vierou, že to takto robia tí úspešní“.

Je úžasné, že chcete svojim stavom čeliť, že necúvate, mnohí ľudia sa v dôsledku trémy uzavrú do seba a odsúvaním problému celý stav iba zhoršujú. Keď si však nechajú strach a úzkosť prerásť cez hlavu, skôr či neskôr ich plne paralyzujú.

3. stretnutie:

  • Nácvik improvizovanej a pripravenej reči, s rozmanitými zadaniami, emóciami / odprezentovanie so spätnou väzbou
  • Osvojenie si účinných prezentačných techník a postupov
  • Nácvik premostení, kladenia silných otázok v prezentácii, tréning reakcií na námietky, používanie vybraných slov a slovných spojení pri účinnej argumentácii
  • Zásady dobrej prezentačnej techniky, ako vytvoriť dobrý prvý dojem a získať si poslucháčov
  • ÉTOS – LOGOS – PÁTOS – tri zložky rečníckeho umenia podľa Aristotela, Sila neverbality v prezentácii; reč tela, gestá, postoje a práca s hlasom
  • Silný a pevný postoj, sebaistý pri sedení, hlasitosť, dynamika reči, očný kontakt
  • Zachovať ľudskosť a byť silný a pevný v prejave
  • Reč tela – nácvik a odborné poradenstvo týkajúce sa neverbálnej komunikácie pozorovaním, trénovaním
  • Príprava pred prezentáciou, čomu všetkému sa treba venovať
  • Typy poslucháčov podľa NLP, ingrediencie dobrej prezentácie, naplnenie očakávaní
  • Tipy-triky, na čo si dať pozor alebo „zásady zlej prezentácie“

Forma vzdelávania:

  • Koučing
  • NLP techniky
  • Relaxačné a meditačné techniky
  • Mini-prednáška, trénovanie, demonštrácia a simulácia, diskusia, interakcia, koučovací prístup
  • Súčasťou budú špeciálne cvičenia, úlohy a domáce zadania, ktoré umožňujú dokonalé prepojenie naučeného s praxou

Rozsah: 3 individuálne stretnutia/á 4 hod 9:00 – 13:00 hod (prípadne 4 hodiny podľa vzájomnej dohody)

Cena zahŕňa:

  • Lektora, kouča
  • Študijné materiály, vrátane elektronických podkladov slúžiacich pre ďalší seba-rozvoj
  • Občerstvenie

Cieľová skupina

Ktokoľvek, kto túži skoncovať s trémou, strachom z hovorenia pred ľuďmi, strachom všeobecne, chce byť vždy IN a pripravený uspieť

Poznámka k cene

200,-€/1 sedenie/1 os

Kontaktná osoba

Erika Feketová
+421 940 628 551
erika.feketova@espiral.sk

Hodnotenie




Organizátor