Detail kurzu
Kurz Selfmanagement / sebariadenie a efektívne hospodárenie s časom
Koruna Academy s. r. o.
Kurz nebol aktualizovaný viac ako rok.
Popis kurzu
Program je zameraný na účinné využívanie vlastného času.
Cieľom efektívneho hospodárenia s časom je:
- odhaliť výkonové, časové, komunikačné a osobnostné rezervy
- naučiť sa profitovať z analýzy a plánovania času
- zlepšiť a zvládnuť organizáciu práce
- skvalitniť profesionálnu komunikáciu v tíme
- zdokonaliť a zefektívniť spôsob vedenia a účasti na poradách
- naučiť sa regenerovať psychickú pracovnú spôsobilosť
- naprojektovať rovnováhu osobného a pracovného života
- účinne využívať svoj čas
Program sa zameriava na:
- usporiadanie času, zásady plánovania času a sebariadenia
- činitele narušujúce hospodárenie s časom
- identifikáciu vlastných rušivých činiteľov a ich elimináciu
- identifikáciu hodnoty vlastného času a jeho efektívne využívanie
- piliere života, ciele a priority
- stanovenie cieľov a riadenie podľa cieľov
- zosúladenie životných a pracovných priorít
- interné hodiny, odhalenie vlastného biorytmu: času najvyššej a najnižšej výkonnosti
- možnosti obmedzenia dôsledkov odkladania úloh
- strata koncentrácie a jej znovunadobudnutie
- organizácia pracovného dňa
- písomné plánovanie, plánovacie systémy a ich využitie
- pomocné techniky a ich účinnosť pri organizovaní času
- Paretovo pravidlo
- Eisenhowerov princíp
- ABC – analýza
- stres, jeho význam, ako vzniká a aké sú jeho dôsledky
- typy stresových reakcií, schopnosť ich rozpoznať a predvídať
- techniky zvládania stresu, krátke relaxačné techniky
Kurz prebieha 2 dni po 7 hodín a jeho cena je 270,-Eur
Kurz je vhodný aj pre jednotlivca,ktorému vyhovuje individuálny tréning. Po dohode sa prispôsobime časovým možnostiam záujemcu. Kurz je možné absolvovať aj vo večerných hodinách po častiach v priebehu celého týždňa.
Obsah kurzu
Cieľová skupina
Individuálni záujemcovia aj firemné skupiny
Certifikát
Certifikát o absolvovaní
Poznámka k cene
V cene: Certifikát o absolvovaní, občerstvenie počas kurzu.
Kontaktná osoba
Hodnotenie
Organizátor
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality