Detail kurzu

Reč emócií - čo sa nám emócie snažia povedať (arteterapeutický kurz)

BPM Slovakia, s.r.o.

Popis kurzu

Často počúvame, že človek je predovšetkým racionálny tvor a jeho emócie nie sú pre neho až také dôležité, veď má predsa rozum, na ktorý sa musí v tomto svete spoľahnúť.

Posledné výskumy však ukazujú, že je to práve naopak. Sú to emócie, ktoré nám ako prvé signalizujú, či sme alebo nie sme na správnom mieste,  alebo či to, čo sa nám deje vyžaduje našu pozornosť a okamžitú reakciu. V tejto náročnej dobe si potrebujeme ešte viac ako predtým veľmi dôkladne uvedomiť, čo sa v nás deje a spracovať svoje pocity tak, aby sme ich vedeli  ustáť a nestratili chuť a radosť zo života. Práve teraz je ten čas, ktorý si od nás vyžaduje, aby sme posilnili a nestratili kontakt sami so sebou a s tými, ktorí sú okolo nás. 

Tento kurz inšpirovala práca Brené Brown, americkej výskumníčky a profesorky na University of Houston  a predovšetkým jej kniha Atlas of the Heart (Atlas srdca).
Kurz sme pripravili tak, aby bol praktický a reflektoval Vaše aktuálne potreby a otázky. Kurz  je vedený interaktívnym spôsobom (mix teórie a arteterapeutických cvičení). Pracujeme v uzatvorených skupinách, čo znamená, že z podujatia sa nezhotovuje záznam a nesprístupňuje sa verejnosti.


Obsah kurzu

Obsah kurzu:


1. Čo sú emócie a ako ovplyvňujú naše rozhodnutia a správanie.

2. Ako svoje emócie identifikovať, spracovať , opísať, vyjadriť a prečo.

3. Reč emócií, alebo, čo sa nám emócie snažia povedať: úžas, údiv, prekvapenie, láska, sklamanie, hnev, strach, úzkosť, krivda, závisť, žiarlivosť, odvaha, zraniteľnosť ...

4. Ako sa stať svojím najlepším priateľom a zároveň tu “byť aj pre druhých”. 


PREČO SME ZVOLILI ARTETERAPEUTICKÉ METÓDY:


Človek nemusí byť umelcom, ani vedieť maľovať či kresliť, aby mal z arteterapie úžitok, lebo pre arteterapiu nie je dôležitý výsledný produkt, ale proces tvorby a zážitok z neho.   Arteterapia je vhodná pre každého, bez ohľadu na vek, pohlavie, či postavenie.


Niekedy je pre nás ťažké vyjadriť slovami to, ako sa cítime, čo nás trápi, čo by sme chceli dosiahnuť. Cítime sa paralyzovaní v kruhu jednotvárnosti, stresu a frustrácie. Nedokážeme sa sústrediť a nevieme presne rozpoznať a pomenovať príčiny, len cítime, že sa niečo "deje", že niečo "nie je v poriadku".  Arteterapeutický proces prepája naše vnútro - myšlienky, emócie, vnemy a skúsenosti s vonkajšou realitou. V našich dielach, kúsok po kúsku vytvárame a skladáme nové "ja", a posúvame hranice svojho poznania a možností.


Arteterpia podporuje:

  • sebarozvoj, vhľad, transformáciu,

  • reguluje negatívne pocity a správanie,

  • znižuje stres,

  • napomáha celkovej relaxácii organizmu,

  • autenticitu,

  • všímavosť,

  • riešenie konfliktov,

  • identifikáciu miesta hlbokého poznania v nás, od ktorého sa môžeme odraziť.



Absolvovaním tréningu získa každý účastník certifikát, ktorý vydáva spoločnosť BPM Slovakia s.r.o., ihneď po ukončení na mieste konania tréningu.



Cieľová skupina

Kurz je určený všetkým, ktorí sa neboja vydať na cestu spoznávania samého seba. Zároveň pre tých, ktorí si chcú vybudovať a upevniť zmysluplné spojenia a lepšie pochopiť tých druhých.
Hodnotenie




Organizátor

BPM Slovakia, s.r.o.

Mickiewiczova 2, Bratislava - mestská časť Staré Mesto


„Život je dar a ponúka nám výsadu, príležitosť a zodpovednosť, aby sme niečo vrátili tým, že sa staneme lepšími“ Tony Robbins

Tvoríme a organizujeme vzdelávacie a motivačné programy rôzneho druhu – online kurzy, semináre, kurzy, workshopy a tréningy, ktorých cieľom je nielen sprostredkovanie aktuálnych a moderných informácií ale tiež spríjemnenie a oživenie bežných pracovných dní, podpora kreativity a celková motivácia k ďalšiemu osobnostnému a profesionálnemu rozvoju účastníkov.

Naše podujatia pripravujeme v radostnej atmosfére pozitívne naladených ľudí, ktorí sa radi postarajú o Vašu pohodu a spokojnosť v atraktívnych priestoroch s bohatým občerstvením a voňavou kávou.

  • KOMORNÉ PROSTREDIE A INDIVIDUÁLNA STAROSTLIVOSŤ O ÚČASTNÍKA

Podujatia sú vedené v komornej atmosfére, s menším počtom účastníkov. Prináša nám to tak možnosť individuálnej starostlivosti o Váš komfort a vytvára prostredie, v ktorom sa môžete lepšie vzdelávať, prijímať informácie, zdieľať svoje názory, diskutovať, pýtať sa a spoznávať svojich kolegov z praxe.

  • LEKTORI A ODBORNÍCI Z PRAXE

Naši lektori a spíkri patria k najlepším vo svojom odbore. Sú otvorení Vašim otázkam, ochotní diskutovať a zdatní nielen teoreticky, ale chápu tiež zložitosti praxe.

  • PODUJATIA PRIPRAVENÉ NA ZÁKLADE VAŠICH POTRIEB

Všetky podujatia, ktoré pripravujem, vychádzajú z Vašich spätných väzieb, požiadaviek, potrieb a ohlasov. Vaše postrehy a názory zohrávajú dôležitú úlohu pri príprave našich podujatí. Interné tréningy a školenia pripravíme kdekoľvek, u Vás vo firme alebo v rôznych hotelových zariadeniach na Slovensku. Máme tiež vlastné školiace a tréningové priestory v Bratislave, ktoré tvoria súčasť vzdelávacieho balíčka interných školení. Takže ak si ich objednáte pre svoje tímy, môžete ich uskutočniť u nás a nebudete musieť vynaložiť extra náklady za priestory a občerstvenie. Veľmi si vážime, že sa dobrovoľne rozhodnete prísť (mnohí aj opakovane), alebo objednať si naše služby a stráviť s nami Váš drahocenný čas. Veríme, že to bude pre Vás skutočným prínosom. 
Do skorého videnia Tím BPM Slovakia, s.r.o.


Podobné kurzy

podľa názvu a lokality