Detail kurzu

NaDrzovku - Podporujúci, rozvojový program pre ženy od 40+

GROW-UP Slovakia s. r. o.

Údaje aktualizované 24. 8. 2026

Popis kurzu

Pozývame vás do otvorených sebaskúsenostných skupín vytvorených špecificky pre ženy 40+, 50+, ktoré vypĺňajú prázdne miesto medzi bežnými kurzami a psychoterapiou. Spoločne dekódujeme, ako sa v tomto období mení náš ženský svet, hormonálny koktail a psychika. Nenájdete tu univerzálne príručky. Namiesto toho objavíte svoje vlastné, na mieru šité stratégie, ako sa o seba postarať.  Zistíte, kde sú vaše limity a čo s tým, aby ste neprežívali na dlh, ale čerpali z vlastných zdrojov. 
Prihlásiť sa na kurz

Obsah kurzu

Prečo sa to oplatí zažiť?
Sebaskúsenostné skupiny sú postavené na praktických a odborne ukotvených psychologických prístupoch využívaných v rozvoji komunikácie a medziľudských vzťahov. Nejde o motivačné „wellbeing workshopy“, ani o neuchopiteľné zážitkové cvičenia bez metodického základu. Cieľom skupín je pragmaticky rozvíjať  a posilňovať dôveru, rešpekt, komunikáciu a schopnosť fungovať aj v náročnom období.
Východiskom sú najmä princípy koncentratívno-pohybovej terapie (KPT), transakčnej analýzy (TA), Gestalt prístupu a modelu rastu Virginie Satir. Tieto prístupy sú dlhodobo využívané v psychológii, psychoterapii, koučingu aj skupinovom rozvoji a poskytujú konkrétne nástroje pre prácu s komunikáciou, vzťahovou dynamikou, emóciami a správaním.
Program stretnutí je koncipovaný pragmaticky a prakticky. 
 
Čo si z programu odnesiete?
  • Slobodu byť videná. Zistíte, aké oslobodzujúce je povedať svoju pravdu nahlas pred skupinou žien, ktoré vám rozumejú.
  • Koniec bezmocnosti. Nahradíte ju konkrétnymi nástrojmi a porozumením sebe.
  • Vnútorný poriadok. Upracete si v tom, čo cítite, a normalizujete svoje prežívanie.
  • Odvahu brať si. Naučíte sa, čo všetko môžete využívať a kde brať energiu na plnohodnotný život.
  • Posilnené „JA“. Odídete s novými presvedčeniami, hlbším sebapoznaním a novými skúsenosťami.

Rozsah: 
Stretnutia: Skupiny sa realizujú prezenčne a pravidelne v intervale 1x / za 3 týždne v rozsahu 2,5 hod.

Najbližšie termíny:
20.9.2026  (ne 15:00 – 17:30)
11.10.2026 (ne 15:00 – 17:30)
8.11.2026 (ne 15:00 – 17:30)
29.11.2026 (ne 15:00 – 17:30)

Miesto:

GROW-UP Hattalova 12/B Bratislava

Cena: 
40€ s DPH  za stretnutie

Cieľová skupina

Pre koho je kurz určený
 
Pre ženy, ktoré:
Cítia, že ich telo, myseľ a emócie sa menia a chcú tomuto novému „ženskému svetu“ skutočne porozumieť.
Žijú „na energetický dlh“. Rozdávajú sa pre rodinu, prácu a okolie, cítia vyhorenie alebo únavu a potrebujú zistiť, kde sú ich nové limity.
Hľadajú hĺbku, ale aj praktickosť a vyhovuje im forma, ktorá je vyživujúca, podporujúca a zameraná na tvorbu vlastných každodenných stratégií.
Hľadajú úprimný a otvorený priestor medzi ženami, kde sa nemusia na nič hrať.
Sú pripravené vziať život do vlastných rúk „Na drzovku“ – s odvahou, ľahkosťou a bez výčitiek svedomia.

Hodnotenie


Prihlásiť sa na kurz



Organizátor

GROW-UP Slovakia s. r. o.

GROW-UP Slovakia s. r. o.

Doležalova 3424/15C, Bratislava - mestská časť Ružinov


Milujeme výzvy vo vzdelávaní!


Vzdelávanie je zábava. U nás zažijete radosť z poznávania. Naše rozvojové aktivity sú vždy plne zamerané na konkrétnu hlavnú tému.

Pre umocnenie poznania využívame prvky gamifikácie, pomocou ktorých vám prinesieme emócie a zážitky. Takto vám ich pomôžeme premeniť na skúsenosť a aplikovať do budúcej praxe. Rozvíjať vás budú profesionálni lektori so skúsenosťami z praxe. Každý z nás pôsobil vo veľkých medzinárodných spoločnostiach, kde sme sa pravidelne stretávali s výzvami ako efektívne spájať ľudí tak, aby sa dopracovali k riešeniu. Vďaka tomu máme prepojenie teórie s praxou zvládnuté na špičkovej úrovni a veľmi dobre chápeme ako funguje živý organizmus, akým je pracovný tím.

Našim heslom je: Zaži si to!!!

GROW-UP je o prepájaní správnych ľudí!

Vytvárame skvelé spolupráce, aby sme mohli rozvíjať, inšpirovať a odovzdávať skúsenosti ďalej. Medzi našimi klientami sú malé, stredné aj väčšie firmy.

Rozvíjajú sa u nás jednotlivci aj tímy. Našou spätnou väzbou sú ľudia, ktorí sa k nám vracajú s úsmevom – to je z dôvodu, prečo to celé robíme. Teší nás, že naši klienti zažívajú úspech.

Tešíme sa na vás




Ďalšie termíny kurzu
Termín Cena Miesto konania Zarezervovať
20.9.2026 o 15:00 - 20.9.2026 o 17:30 40 EUR GROW-UP Hattalova 12/B Bratislava
11.10.2026 o 15:00 - 11.10.2026 o 17:30 40 EUR GROW-UP Hattalova 12/B Bratislava
29.11.2026 o 15:00 - 29.11.2026 o 17:30 40 EUR GROW-UP Hattalova 12/B Bratislava

Podobné kurzy

podľa názvu a lokality