Kurz: Tréning sebapoznania a sebapresadenia

Popis kurzu

Účastníci si spoznajú vlastnú osobnosť (svoje silné aj slabé stránky). Vyskúšajú si techniky, ktoré dávajú možnosť porozumieť vlastným emóciám a stanoviť si vlastné hodnoty. Naučia sa jednoduché stratégie na efektívne sebapresadenie.



Obsah kurzu

Sebapoznanie

  • Sebareflexia silných a slabých stránok osobnosti
  • Zdroje zvládania

Sebapresadenie

  • Asertívne správanie a techniky asertivity
  • Zdroje sebadôvery
  • Prirodzená sebaprezentácia
  • Reflexia vlastných bariér, ktoré bránia presadiť sa
  • Zvýšenie kompetencie presadiť sa vhodnou komunikáciou



Cieľová skupina

Všetci, ktorí majú záujem

  • porozumieť sebe samému a iným ľuďom
  • presadiť sa v osobnom a pracovnom živote
  • povedať asertívne a bez výčitky „NIE"
  • obrániť sa pred manipuláciou



Kontaktná osoba

Mgr. Petra Žaludová
+421 48/446 11 64
kurzy@umb.sk


Organizátor