Detail kurzu
Ako riadiť zmeny v pracovnom a súkromnom živote - Novinka
TOP CONSULT GROUP, s.r.o.
Údaje aktualizované 28. 8. 2026
Popis kurzu
Ciele kurzu
- Pochopiť psychológiu zmeny: Účastník pochopí, prečo zmeny vyvolávajú odpor (zóna komfortu) a naučí sa rozpoznať svoju aktuálnu pozíciu v 5 fázach zvládania prechodu.
- Efektívne spracovať emócie: Účastník dokáže identifikovať a zdravo spracovať emócie spojené so zmenou (strach, hnev, neistota), čím prekoná psychologické bariéry (Krivka smútku/objavovania).
- Osvojiť si sebareflexné nástroje: Účastník získa praktické metódy na riadenie vlastného pokroku a rozhodovania v období zmien, najmä pomocou metódy Sebakoučingu GROW.
- Definovať akčné kroky: Účastník si stanoví konkrétne, akčné a SMART ciele pre aktuálnu zmenu vo svojom profesionálnom alebo osobnom živote a vytvorí plán na dlhodobé vytrvanie.
Obsah kurzu
Odpor vs. Prijatie – Psychológia zmeny
· Zóna komfortu: Prečo sa zmenám bránime a ako rozpoznať interné a externé spúšťače.
· 5 Fáz zvládania zmeny: Prechod od odmietania a hnevu k aktívnej realizácii.
· Emócie ako signál: Zdravé spracovanie neistoty, využitie Krivky objavovania a Krivky smútku.
Komunikácia a dynamika prechodu
· Jazyk štádia zmeny: Ako hovoriť sám so sebou a s ostatnými, aby sme podporili pokrok.
· Od odmietania k vytrvaniu: Konkrétne techniky pre urýchlenie adaptácie.
Akčné nástroje pre riadenie života (Sebakoučing)
· SMART stanovenie cieľov: Ako premeniť víziu na merateľný a dosiahnuteľný cieľ.
· Sebakoučing metódou GROW: Praktický návod pre G.R.O.W. (Cieľ, Realita, Možnosti, Vôľa) na riešenie aktuálnych výziev.
Cieľová skupina
Zamestnanci v korporátnom prostredí, ktorí čelia organizačným zmenám. Jednotlivci, ktorí prechádzajú osobnou zmenou. Podnikatelia a freelanceri, ktorí musia adaptovať na zmeny na trhu.
Certifikát
Osvedčenie o absolvovaní kurzu
Hodnotenie
Organizátor
TOP CONSULT GROUP, s.r.o.
Svetlá 10, Bratislava 1
TOP CONSULT GROUP, s.r.o.: je personálno-vzdelávacia spoločnosť, ktorá sa orientuje na vyhľadávanie a výber pracovníkov v oblasti manažmentu, ako i širšiemu personálnemu poradenstvu a personálnemu auditu. V rámci tréningovej sekcie organizuje verejné i firemné tréningové programy zamerané na oblasť soft skills, kde sa zameriava sa na rozvíjanie kompetencií manažérov a špecialistov, tiež na koučing, či tvorbu motivačných a hodnotiacich systémov spoločností.
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
