Odolnosť voči stresu pre manažérov/lídrov

V dnešnom dynamickom podnikateľskom prostredí sa od manažérov/lídrov očakáva vynikajúci výkon pod neustálym tlakom. Každý deň prináša nové výzvy a zvýšená miera neistoty, nedorozumení a stresu sa stáva neodmysliteľnou súčasťou pracovného aj osobného života. Je preto nevyhnutné naučiť sa stres efektívne zvládať a vybudovať si dlhodobú psychickú odolnosť, aby neviedol k vyhoreniu, zníženej výkonnosti a chybným rozhodnutiam.  

Na to, aby sme sa dokázali so zvýšenou záťažou vysporiadať, potrebujeme vedome budovať a obnovovať vnútorné zdroje energie. Musíme sa starať nielen o svoje telo, ale aj o emócie, myseľ a ducha a poznať, čo nás obnovuje, čo nám chýba a na druhej strane aj to, čo nám neprospieva.

Na kurze účastníci tvorivým spôsobom objavia nové informácie o sebe a svojom okolí. Spoznajú a vyskúšajú si nástroje, ktoré im umožnia stres včas rozpoznať, aktívne zvládať a tak eliminovať jeho negatívne  dopady.

• Identifikácia a eliminácia hlavných stresorov v manažérskej práci

• Osvojenie si techník na okamžité zvládanie stresu a dlhodobé budovanie odolnosti

• Zlepšenie schopnosti zachovať si chladnú hlavu vo vypätých situáciách 

• Zvýšiť výkonnosť a pohodu bez negatívnych dopadov na zdravie

• Posilniť schopnosť efektívne riadiť tím aj v náročných situáciách

• Spoznanie a precvičenie si spôsobov a možností bezprostrednej revitalizácie síl a účinné techniky na uvoľnenie, upokojenie  a nadobudnutie energie.

  Benefity pre účastníka:

  • Individuálny prístup prispôsobený špecifickým potrebám a výzvam účastníkov

  • Praktické nástroje okamžite použiteľné v pracovnom prostredí

  • Intenzívny nácvik v bezpečnom prostredí s profesionálnou spätnou väzbou

  • Komplexné študijné materiály

  
  Metódy: 

  Tento program je navrhnutý tak, aby účastníka aktívne zapájal prostredníctvom interaktívnych a zážitkových metód. 

  • Interaktívne modelové situácie – simulujeme reálne pracovné aj životné situácie,
  • Individuálny rozvoj – rešpektujeme jedinečné potreby účastníka, vďaka čomu si každý nájde svoj vlastný spôsob rastu.
  • Efektívna spätná väzba – poskytujeme konštruktívnu spätnú väzbu, ktorá podporuje rozvoj, buduje sebauvedomenie a motivuje k zmene.
  Čo sa Vám najviac na tréningu páčilo (vyberáme z Vašich dotazníkov):
  
  • Interaktívnosť školenia, zodpovedanie zadaných tém, kreatívna práca.
  • Praktické cvičenia a rozhovory.
  • Seminár bol "šitý na mieru" nám.
  • Že som zistila, že kopec vecí robím správne :)
  • Možnosť komplexne riešiť spoločné problémy a poradiť si tak.
  • Spôsob vedenia kurzu, interaktivita.
  • Veľmi príjemná prednášateľka, ľudsky a autenticky všetko vysvetlila. Páčilo sa mi, že sme boli sami sebou.
  • Prístup, komunikácia, poznatky.
  • Heslo s ktorým odchádzam "Starajte sa o seba":)
  • Robenie koláže.
  • Prístup, výklad. Časový harmonogram.

  Aby ste sa mohli online kurzu zúčastniť naživo z pohodlia Vášho domova alebo kancelárie budete potrebovať internetové pripojenie a počítač. Online kurz je pripravený tak, aby bol praktický a reflektoval Vaše aktuálne potreby a otázky. Začíname o 10.00 hod. Plánované ukončenie kurzu je o 14:00 hod. 

  Každý účastník svojou účasťou získa pracovné materiály (prezentáciu). Organizačné a prístupové informácie do našej školiacej miestnosti Vám zašleme 24 hodín pred začatím podujatia.