WORK-LIFE BALANCE

Základné info
Prihlásiť sa na kurz

Popis kurzu

Jaký je cíl programu

  • Porozumět základním principům  work life balance.
  • Sebereflexe a rozvoj v oblasti Já a životní  vyváženost (W_L_B).
  • Podpora zdravého životního stylu a zdravých pracovních vztahů a spolupráce.
  • Zvýšení osobní kompetence v oblasti prevence stresu a výkonu v práci.

Program

  • Audit osobní spokojenosti
  • Obecné faktory work life balance, aneb tři nohy, které nás drží v rovnováze
  • Osobní efektivita při  práci s návyky, které se týkají W_L_B
  • Osobní produktivita
  • Jak „sníst žábu“, aneb systém priorit máme v rukách
  • Porozumění vašemu osobnostnímu typu
  • Jak pracovat se sebemotivací a nevyhořet
  • Jak být v dobré kondici aneb zdroje vnitřní energie
  • Aktivní cvičení těla i mysli – doporučení pro udržení energie a radosti v pracovním dnu   
  • Závěrečné rituály – společný workshop

Způsob práce

Aktivní trénink vedený formou sdíleného participativního učení s důrazem na potřeby skupiny a výklad základních principů.
  • zpětná vazba   
  • moderované diskuze   
  • práce na svých situacích
  • praktická cvičení
  • konzultace
Kurz bude doplněn praktickými cvičeními. Na praktická cvičení budou k dispozici karimatky.Prosíme o pohodlné sportovní oblečení.

Cieľová skupina

Všem, kteří se  chtějí na chvíli zastavit, popřemýšlet a zároveň něco pro sebe udělat… Vyzkoušejte si inventuru svých návyků v oblasti work-life balance, svých „žroutů energie“ v zaměstnání i v soukromém životě. Uvědomte si svou odolnost a míru ohrožení a stanovte vlastní kroky cesty změny. Vyzkoušíte si škálu praktických cvičení pro prevenci a neutralizaci zátěžových situací a vyberete si z ní to, co nejvíce vyhovuje vašemu vlastnímu „dobíjení baterií“.

Termíny kurzov

28.06.2017

Kontakt a miesto konania

Kontaktné údaje
Mgr. Šárka Pojerová
mobil: +420 603 711 594
e-mail: sarka.pojerova@shine.cz

Adresa
Vítězné náměstí 2, 160 00, Praha 6 – Dejvice, Praha

O organizátorovi

Kontaktné údaje
tel: +420 603 711 594
mobil: +420 603 711 594
email: sarka.pojerova@shine.cz
web: www.shine.cz

Adresa
SHINE Leadership s.r.o.
Suchdolská 1273/3, Praha 6 Zobraziť na mape