Detail kurzu

WORK-LIFE BALLANCED I. ZVLÁDANIE ČASU A STRESU

Akadémia vzdelávania Zvolen

Popis kurzu

Nemáte čas? Prerastajú Vám pracovné povinnosti cez hlavu? Cítite sa unavený? Tak práve pre Vás je určený náš seminár o efektívnom využívaní času pre prácu aj relax. Aby zápal pre prácu neskončil vyhorením.

Obsah kurzu

  • Zóny vplyvu na čas na pracovisku
  • Kominári a zlodeji času
  • ABeCeDa efektívneho zvládania času
  • Mechanizmus stresovej situácie a jej prejavy
  • Ako rozpoznať Burn-out a predchádzať syndrómu vyhorenia?
  • Lekárnička prvej pomoci pre zvládanie akútneho stresu
  • Akčné a relaxačné techniky
  • Praktická analýza
  • Diskusia

Cieľová skupina

Nemáte čas? Prerastajú Vám pracovné povinnosti cez hlavu? Cítite sa unavený? Tak práve pre Vás je určený náš seminár o efektívnom využívaní času pre prácu aj relax. Aby zápal pre prácu neskončil vyhorením.

Hodnotenie




Organizátor