Detail kurzu
WORK-LIFE BALLANCED I. ZVLÁDANIE ČASU A STRESU
Akadémia vzdelávania Zvolen
Popis kurzu
Nemáte čas? Prerastajú Vám pracovné povinnosti cez hlavu? Cítite sa unavený? Tak práve pre Vás je určený náš seminár o efektívnom využívaní času pre prácu aj relax. Aby zápal pre prácu neskončil vyhorením.
Obsah kurzu
- Zóny vplyvu na čas na pracovisku
- Kominári a zlodeji času
- ABeCeDa efektívneho zvládania času
- Mechanizmus stresovej situácie a jej prejavy
- Ako rozpoznať Burn-out a predchádzať syndrómu vyhorenia?
- Lekárnička prvej pomoci pre zvládanie akútneho stresu
- Akčné a relaxačné techniky
- Praktická analýza
- Diskusia
Cieľová skupina
Nemáte čas? Prerastajú Vám pracovné povinnosti cez hlavu? Cítite sa unavený? Tak práve pre Vás je určený náš seminár o efektívnom využívaní času pre prácu aj relax. Aby zápal pre prácu neskončil vyhorením.
Kontaktná osoba
Hodnotenie
Organizátor
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality