Efektivní time management a stress management

Základné info
  • Termín kurzov: 01.12.2017
  • Miesto konania: Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město
  • Cena: 4 586 Kč (3 790 Kč bez DPH)
  • Poznámka k cene: kód: 1725610 - 3 790 Kč + DPH Základní cena, kód: 172561A - 7 201 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172561B - 10 233 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172561C - 12 886 Kč + D
  • Organizátor: 1. VOX a.s.
Prihlásiť sa na kurz

Popis kurzu

Seznámíte se s problematikou práce se stresem i principy stresmanagementu. Zjistíte, jaké situace u vás vyvolávají stres, jak na tyto situace reagujete a vypracujete si postup pro jejich zvládání. Poznáte svá slabá místa v hospodaření s časem, v plánování – i odkládání úkolů.

Cieľová skupina

Neuvedeno

Obsahová náplň

  • jaký je váš vztah k času,
  • různá hlediska priorit,
  • jak efektivně využíváte čas,
  • biorytmy a výkonnostní cyklus jako nástroj optimálního plánování dne,
  • metody krátkodobého a dlouhodobého plánování,
  • zloději času,
  • komunikace ve vypjatých situacích, umění odmítat,
  • techniky zvládání manipulativního chování ostatních jako nástroj v boji se stresem,
  • individuální obranné mechanizmy a jak je posilovat,
  • zdroje vnitřního a vnějšího stresu a jak je odbourávat,
  • mírný stres jako motivátor.

Seminář je veden interaktivní formou prostřednictvím cvičení a řešení modelových situací.

Lektor:
Olga Lošťáková, M.A.

Termíny kurzov

01.12.2017

Kontakt a miesto konania

Kontaktné údaje
Jana Pružinová
email:
vox@... zobraziť


Adresa
Senovážné náměstí 23, PRAHA 1 - Nové Město

O organizátorovi

Kontaktné údaje
tel:
+420 226 539 *** zobraziť

email:
vox@... zobraziť

web: www.vox.cz

Adresa
1. VOX a.s.
Senovážné náměstí 23, Praha 1 Zobraziť na mape

Hodnotenie kurzu

(hlasujte)