Detail kurzu
Sebaistá žena - inšpiratívny člen tímu (3 DNI)
Espiral, s.r.o.
Popis kurzu
Pod vplyvom 3-dňového zážitkového interaktívneho tréningu, účastníčky získajú schopnosť využívať vlastný potenciál, pre úspešné pôsobenie v osobnej i profesionálnej sfére, s cieľom:
- Komunikovať s ľahkosťou, asertívne, nie agresívne ani pasívne
- Eliminovať stres, získať sebaistotu, poznať svoju skutočnú hodnotu
- Efektívne organizovať svoj čas, získať voľný priestor pre tvorivú činnosť
- Zabezpečiť včasné dosahovanie cieľov osobných a pracovných, dosahovaním cieľov dať životu zmysel a orientáciu
- Nájsť vhodný osobný imidž, poznať tipy triky pre štylistiku, úpravu tváre a vlasov v zmysle farebného typu (bonus foto – profesionálny biznis profil)
Účastníčky kurzov odchádzajú s novou pracovnou i životnou energiou, plné nadšenia a pripravené na zmeny.
Obsah kurzu
Forma školenia:
- prednáška, trénovanie, demonštrácia a simulácia
- diskusia, interakcia, koučovací prístup
- rozvojové cvičenia a hry
- úlohy a domáce zadania, ktoré umožňujú dokonalé prepojenie naučeného s praxou
Obsah školenia:
Stručný obsah tém:
1. modul
Kúzlo osobnosti – náš sprievodca, ženský leadership
- Tajomstvo charizmy – viac vplyvu, viac úspechu
- Budovanie dobrej atmosféry na pracovisku, poznanie vlastnej hodnoty a správne presvedčenia
- Oblečenie a image, dress code v zmysle príležitosti, vysvetlenie vhodného oblečenia, módnych doplnkov, ako i obuvi v zmysle typu postavy ako i pracovnej pozície
- Profesionálne vystupovanie, biznis etiketa, bontón, zvládanie neočakávaných spoločenských situácií (vhodné reakcie na Faux pas a iné)
2. modul
Efektívne asertívne:
- Asertivita prepojená s empatiou – asertivita vytvárajúca skvelú komunikačnú atmosféru, asertivita a vplyv na zdravé riskovanie, kreativitu, pre súhru v partnerstve, pre budovanie kvalitných vzťahov
- Asertivita, nie agresivita a už vôbec nie pasivita, práca s ľuďmi, nie proti nim
- Zásady a sociálne spôsobilosti asertívneho správania, schopnosť ceniť si seba a svoje práva, oceňovať druhých, schopnosť prijímať a vyjadrovať kritiku, schopnosť riadiť rozhovor
- Zvyšovanie sebaúcty a rešpektu, identifikovať svoje potreby a priania, schopnosť požiadať o láskavosť a dôjsť tak k naplneniu potrieb, prijatie zodpovednosti za svoje vlastné správanie, postoj k chybe
- Profesionálne telefonovanie, reprezentatívna E-mailová komunikácia v zmysle zásad hospodárskej korešpondencie
- Spolupracovať k obojstrannej spokojnosti, spolupracovať, nie súperiť, partnerský prístup
- Reč tela a asertívne mimoslovné správanie
Komunikácia v kontexte prezentéra
- Autenticky vyjadrované myšlienky, presvedčivá prezentácia idei, ako vytvoriť dobrý prvý dojem a získať si poslucháčov
3. modul
Time management ženy v živote i v biznise
- Time management pokročilo – Osvojenie si poznatkov a zručností v sfére manažovania času nielen podľa základných princípov, ale aj s ohľadom na hierarchiu hodnôt, životnú a profesijnú stratégiu a priority
- Poznať a eliminovať zlodejov času, Prokrastinácia
- Nenechajme na seba hádzať opice iných, motivujme ich k zodpovednosti – jeden zo základov efektívneho leadership-u, Schopnosť delegovať podľa Onckenových pravidiel manažmentu
- Poznanie a riadenie vlastných cieľov, technika SMARTER, metóda GROW, motivácia, ďalší osobnostný rozvoj, vytváranie pozitívnych budúcich vízií, cieľov, plánov
- Dôležité verzus súrne: Dôležitosť a naliehavosť úloh – analýza na úrovni štyroch kvadrantov
- Praktický tréning plánovanie dôležitých a naliehavých úloh + Voľnočasové aktivity – zdroje radosti a šťastia
- Organizovanie a riadenie chodu vlastnej kancelárie, komplexnosť spravovania agendy
- Profesionálne organizovanie pracovných stretnutí a eventov, služobné cesty, vyúčtovania, špecialitky v zmysle klientskej starostlivosti, iné
4. modul
Stress management (tipy – triky)
- Ako zvládať stres, nájsť skryté rezervy, spoznať silu premenenej mysle a praktické techniky vedúce k väčšiemu pokoju a spokojnosti
- INNER game – Flow, či vnútorný dialóg
5. modul
Mirroring a časté bariéry budované chybami prvotného vnímania
- Sebadôvera (dôvera) – sebaúcta (úcta)
- Sebavedomie a hodnotový systém (z čoho pramenia pocity menej cennosti a čo s nimi?)
- Sebareflexia a autenticita
6. modul
Porady, pracovné stretnutia
- TOP zásady ako tento efektívny nástroj riadenia, využívať v praxi
- Profesionálne organizovanie a vedenie pracovných stretnutí
- Najčastejšie chyby, účelné pravidlá
7. modul – len individuálne, alebo firemne na objednávku.
Modul nad rámec Pre tento deň, bude potrebné počítať so 4. dňom, ktorý môže byť v samostatnom, nemusí byť v tesne nadväzujúcom termíne.
Móda alebo osobný štýl?
Osobný imidž a štylistika, úprava tváre a vlasov, v zmysle farebného typu, vedený profesionálnou vizážistkou
- 5-hod kurz s elitnou vizážistkou a štylistkou + kurz sebalíčenia (nahé denné líčenie, biznis líčenie, večerné líčenie)
- Konzultácie k vhodnej úprave vzhľadu, vhodného oblečenia ako i obuvi v zmysle typu postavy ako i pracovnej pozície
Cena: 298,–€
Fotenie biznis profilov (2 ks profesionálne upravených profilov) v ateliéri našej umeleckej fotografky, pre ďalšie profesionálne, publikačné účely.
Čas: 2-3,5h
- Foto styling - líčenie a úprava vlasov v cene
- 2-3 prezlečenia
- doprava mimo Bratislavy
Cena: 210,–€/1os
Čo bude súčasťou tréningu a účastníčky zažijú:
- Tvorivé a bezpečné prostredie pre otvorenú komunikáciu a spätnú väzbu
- Úcta, podpora a vzájomná dôvera
- Upevnenie tímového ducha, posilnenie nasadenia jednotlivcov
- Spontánne pozitívne medziľudské vzťahy, participácia
Rozsah: 9:00 – 17:00 hod
Cena zahŕňa:
- Lektorky
- Študijné materiály, dotazníky, vrátane elektronických podkladov slúžiacich pre ďalší seba-rozvoj
- Celodenné občerstvenie, vrátane teplého obeda
- Certifikát – osvedčenie o absolvovanom kurze
Nepotrebujete so sebou nič špeciálne, postačí pohodlné oblečenie a pred tréningom si treba dobre oddýchnuť.
Referencia: http://www.espiral.sk/…ali-o-nas-2/
Cieľová skupina
Ženy, ktoré chcú byť vždy IN, sebaisté, sebapresadzujúce sa a inšpiratívne Kurz je možné organizovať pre jednotlivcov (individuálne) i uzavreté skupiny, kde obsah, termín a miesto sa dohodne podľa požiadaviek zákazníka.
Cena bude vypočítaná na základe presnej špecifikácie objednávateľa.
Cena v sebe zahŕňa:
- Lektora
- Študijné materiály
- Občerstvenie, pitný režim
- Certifikát – osvedčenie o absolvovanom kurze
One to One prístup: 493,-€/1 deň, 1.479,-€/3 dni
Kontaktná osoba
Hodnotenie
Organizátor
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality