Detail kurzu

Selfmanažment a zvládanie stresu

MV Akadémia - manažérska vzdelávacia akadémia

Údaje aktualizované 12. 9. 2024

Popis kurzu

Na základe tréningu budete mať možnosť nahliadnuť do pozadia Selfmanagementu, ktorého podstata nehľadá spôsob predĺženia pracovných hodín, ale spočíva vo filozofii byť výkonnejší, „efektívnejší" a v dôsledku toho „žiť naplno". Osvojíte si spôsoby efektívneho riadenia a zamerania svojej energie na prioritné činnosti, čím zvýšite pravdepodobnosť dosiahnuť stanovené ciele či životné uspokojenie. Na druhej strane, budete mať možnosť spoznať a osvojiť si techniky na dosiahnutie rovnováhy medzi prácou a oddychom. Z času na čas sa každý manažér dostáva do situácií, kedy je pod tlakom, takže na tréningu spoznáte rôzne nástroje na predchádzanie stresu či priame zvládanie stresových situácií.
Prihlásiť sa na kurz

Obsah kurzu

  • Základná filozofia Selfmanagementu
  • Kde strácam čas?
  • Kto je zodpovedný za váš život?
  • Rušiče pri práci – zlodeji času
  • Dlhodobé plánovanie
  • Zákonitosti plánovania činností počas jedného dňa
  • Tipy a triky efektívnej práce
  • Pozadie stresu
  • Podľa čoho spoznáte, že ste v strese
  • Relaxačné metódy a techniky zvládania stresu

Metódy a nástroje našich tréningov:

  • Facilitovaná práca v skupinách – úlohy a prípadové štúdie
  • Diskusie a zdielanie názorov, výmena skúseností
  • Modelové situácie s videonahrávkami a spätná väzba pre účastníkov a prípadne aj shaddowing a následný koučing
  • Sprostredkovanie teórie, praktických skúseností a poznatkov lektora formou prezentácie

Cieľová skupina

zamestnanci HR oddelenia, manažéri a vedúci, ale aj zamestnanci vo všetkých oddeleniach
Hodnotenie


Prihlásiť sa na kurz



Organizátor

MV Akadémia - manažérska vzdelávacia akadémia

MV Akadémia - manažérska vzdelávacia akadémia

MVA Slovakia s. r. o., Pluhová 40/A, Bratislava


Tréningy na mieru z našej ponuky Vám pomôžu:

  • zvýšiť predaj
  • zlepšiť hodnotenie zamestnancov zákazníkmi
  • zlepšiť tímovú spoluprácu či internú komunikáciu
  • zvýšiť asertivitu zamestnancov a podávanie zlepšovákov
  • zvýšiť produktivitu práce a znížiť tak náklady
  • zlepšiť kreativitu a inovatívnosť zamestnancov
  • znížiť konflikty na pracovisku či stres
  • zlepšiť schopnosť zamestnancov prezentovať seba a spoločnosť
  • znížiť náklady v nákupnom oddelení
  • zlepšiť náborový proces či talent manažment

MVAcademy – manažérska vzdelávacia akadémia pomáha firmám a jednotlivcom rozvíjať ich zručnosti v oblastiach marketingu, IT, HR, obchodu, firnancií, operations a soft skills prostredníctvom školení, teambuildingov a zážitkového vzdelávania. To všetko vždy na mieru ušité pre klienta tak, aby výsledky korešpondovali s cieľmi organizácie. Združujeme špičkových lektorov na trhu, ktorí sa radi o svoje know-how podelia s účastníkmi školení. Od roku 2012 sme vyškolili stovky manažérov a špecialistov na otvorených školeniach pre verejnosť, ako aj firemných kurzoch na mieru. Cieľom je prinášať na slovenský trh nové trendy a originálne školenia. Prezentačné zručnosti s profesionálnymi hercami a hereckými pedagógmi či manažérske kurzy s bývalými top manažérmi nadnárodných firiemnájdete práve a jedine v MVAcademy. Investujte do svojej kariéry a vyberte si niektorý z kurzov zo širokej ponuky.


Podobné kurzy

podľa názvu a lokality