Detail kurzu
Stres manažment - ako zvládať stres, využiť ho vo svoj vlastný prospech a postarať sa o seba v náročných situáciách
BPM Slovakia, s.r.o.
Popis kurzu
Rýchla a náročná prítomnosť na nás kladie čoraz väčšiu záťaž. Očakáva sa od nás, že na všetky zmeny budeme reagovať okamžite a bez akéhokoľvek zaváhania. Ľahko potom prekročíme hranice, za ktorými nás čakajú civilizačné choroby a bezsenné noci.
Na online kurze účastníci tvorivým spôsobom objavia nové informácie o sebe a o spôsoch budovania a napĺňania svojich zdrojov nenergie tak, aby im nadobudnutá rovnováha priniesla silu, radosť a optimistický pohľad do ďalších bežných dní.
Dozvedia sa ako negatívny stres včas rozpoznať, pracovať s ním a eliminovať jeho negatívne dopady na svoj osobný a pracovný život.
Obsah kurzu
Obsah kurzu:
1. Čo je to stres, ako vzniká, čo sa s nami deje a ako reaguje naše telo, keď sme v strese.
2. Čo je to vyhorenie a kedy nám hrozí.
3. Psychohygiena a jej význam pri zvládaní stresových situácií.
4. Identifikácia a budovanie vlastných zdrojov na zvládnutie stresu a vyhorenia.
5. Čo robiť a ako reagovať, aby sme stres zvládli - užitočné tipy a návody.
6. Možnosti bezprostrednej revitalizácie síl. Účinné techniky na uvoľnenie a nadobudnutie energie.
Kontaktná osoba
Ľubica Karetková
+421 2/202 000 78
bpm@bpm-educat.com
Hodnotenie
Organizátor
BPM Slovakia, s.r.o.
Mickiewiczova 2, Bratislava - mestská časť Staré Mesto
„Život je dar a ponúka nám výsadu, príležitosť a zodpovednosť, aby sme niečo vrátili tým, že sa staneme lepšími“ Tony Robbins
Tvoríme a organizujeme vzdelávacie a motivačné programy rôzneho druhu – online kurzy, semináre, kurzy, workshopy a tréningy, ktorých cieľom je nielen sprostredkovanie aktuálnych a moderných informácií ale tiež spríjemnenie a oživenie bežných pracovných dní, podpora kreativity a celková motivácia k ďalšiemu osobnostnému a profesionálnemu rozvoju účastníkov.
Naše podujatia pripravujeme v radostnej atmosfére pozitívne naladených ľudí, ktorí sa radi postarajú o Vašu pohodu a spokojnosť v atraktívnych priestoroch s bohatým občerstvením, obedom a voňavou kávou.
- KOMORNÉ PROSTREDIE A INDIVIDUÁLNA STAROSTLIVOSŤ O ÚČASTNÍKA
Podujatia sú vedené v komornej atmosfére, s menším počtom účastníkov. Prináša nám to tak možnosť individuálnej starostlivosti o Váš komfort a vytvára prostredie, v ktorom sa môžete lepšie vzdelávať, prijímať informácie, zdieľať svoje názory, diskutovať, pýtať sa a spoznávať svojich kolegov z praxe.
- LEKTORI A ODBORNÍCI Z PRAXE
Naši lektori a spíkri patria k najlepším vo svojom odbore. Sú otvorení Vašim otázkam, ochotní diskutovať a zdatní nielen teoreticky, ale chápu tiež zložitosti praxe.
- PODUJATIA PRIPRAVENÉ NA ZÁKLADE VAŠICH POTRIEB
Všetky podujatia, ktoré pripravujem, vychádzajú z Vašich spätných väzieb, požiadaviek, potrieb a ohlasov. Vaše postrehy a názory zohrávajú dôležitú úlohu pri príprave našich podujatí. Interné tréningy a školenia pripravíme kdekoľvek, u Vás vo firme alebo v rôznych hotelových zariadeniach na Slovensku. Máme tiež vlastné školiace a tréningové priestory v Bratislave, ktoré tvoria súčasť vzdelávacieho balíčka interných školení. Takže ak si ich objednáte pre svoje tímy, môžete ich uskutočniť u nás a nebudete musieť vynaložiť extra náklady za priestory a občerstvenie. Veľmi si vážime, že sa dobrovoľne rozhodnete prísť (mnohí aj opakovane), alebo objednať si naše služby a stráviť s nami Váš drahocenný čas. Veríme, že to bude pre Vás skutočným prínosom. Do skorého videnia Tím BPM Slovakia, s.r.o.
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
