Kurz: Zlepšete své soustředění a pozornost ve věku vyrušování

Popis kurzu

V průběhu semináře zjistíte, co vše ovlivňuje pozornost a soustředění. Poznáte vlastní zdroje energie a vyzkoušíte si, jak je můžete lépe využívat. Společně zkusíme odstranit nebo výrazně minimalizovat vaše vnější i vnitřní zdroje vašeho vyrušování a ukážeme si praktické způsoby, jak soustředění a pozornost posilovat.



Obsah kurzu

  • jaký je rozdíl mezi pozorností a soustředěním,
  • překážky v soustředění: vnější, vnitřní a jak jednotlivé překážky překonat,
  • zdroje naší energie, jak je doplnit a efektivně využívat,
  • pozornost, vnímavost, mindfulness – jak je získat, trénovat a využívat,
  • plánování a dokončování úkolů,
  • praktické nácviky technik soustředění (meditace, zdravotní cvičení).



Cieľová skupina

Seminář je určen každému, kdo chce zlepšit svoje soustředění a pozornost v dnešní době plné vyrušování a neustálého přívalu informací. Seminář je určen manažerům, majitelům firem, vedoucím týmů i dalším, kteří chtějí poznat cesty, jak najít klid a soustředění.



Poznámka k cene

kód: 1724560 - 3 590 Kč + DPH Základní cena, kód: 172456A - 6 821 Kč + DPH cena pro 2 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172456B - 9 693 Kč + DPH cena pro 3 účastníky z jedné společnosti na jednom kurzu, kód: 172456C - 12 206 Kč + DP



Kontaktná osoba

Jana Pružinová
+420 226 539 670
vox@vox-kurzy.cz