Detail kurzu
Work-life balance
MEGA Education s.r.o.
Popis kurzu
Naučiť sa podľa svojich potrieb a postojov určovať a manažovať svoje priority. Zvýšiť efektivitu práce, osobnú prosperitu a spokojnosť. Predchádzať vyhoreniu a naučiť sa zvládať rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom.
Obsah kurzu
- Sebapoznávanie, sebauvedomenie
- Myslenie a práca s emóciami
- Manažment činností a úloh
- Analýza hospodárenia s časom (časová snímka dňa), určovanie priorít
- Bariéry osobnej výkonnosti
- Budovanie sebadisciplíny a sebareflexie
- Ako sa zbaviť rutiny a starýchzvykovü
- Ako si nájsť vo svojom živote rovnováhu
- Myslenie z hľadiska pohody a stresu
- Zavádzanie nových návykov
- Osobné rituály a pomôcky
- Prejavy workoholizmu a vyhorenia,reakcie, signály
- Prevencia vyhorenia a relaxačné techniky
- Ako získať odstup a nadhľad
Cieľová skupina
riadiaci pracovníci, všetky úrovne manažmentu
Poznámka k cene
Cena zahŕňa občerstvenie a študijný materiál. Fyzické osoby – zľava 20%.
Kontaktná osoba
Mgr. Mária Pipová
+421 918 329 305
mega@megaeducation.sk
Hodnotenie
Organizátor
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality