Detail kurzu
Základný kurz japonskej masáže Shiatsu
Ján Škoda - rekvalifikačné centrum
Popis kurzu
Náplňou kurzu sú:
- princípy shiatsu
- základné techniky v štyroch polohách (v ľahu na bruchu, na chrbte, na boku a v sede)
- hlboká relaxácia, práca s vlastnou mysľou a emóciami, vycentrovanie a stabilita, schopnosť byť tu a teraz
- precítenie toku energie a jej manuálne a mentálne usmernenie
- práca na meridiánoch
- energetizujúce a harmonizujúce cvičenia
- zeória 5 elementov v TČM (tradičná čínska medicína), jin a jang, kyo a jitsu.
- 12 základných meridiánov, 2 stredné dráhy, rozšírený systém dráh podľa Masunaga
- orgánové hodiny
Obsah kurzu
shiatsu znamená v preklade tlak prstami. Masáže shiatsu sa vykonávajú na zemi, na matraci zvanom futon. Vychádza z poznatkov tradičnej čínskej medicíny (TČM) a je zamerané na manuálne usmernenie životnej energie (KI) vo vnútorných dráhach (meridiánoch) a nastolenie rovnováhy v tele. Pri masážiach sa využíva tlak prstov, dlaní, lakťov, kolien a váha celého tela. Naťahujú a uvoľňujú sa svaly a kĺby. Shiatsu sa vykonáva v odeve, preto je najvhodnejšie voľné a pohodlné oblečenie z prírodného materiálu. Shiatsu je veľmi uvoľňujúce a posilňujúce. Od roku 1964 je v Japonsku oficiálne uznané ako samostatná liečebná disciplína. Odporúčaná literatúra pre základný kurz: Šiacu – Japonské umění léčivých dotyků, autor: Ilona Daikerová Shiatsu – cesta ke zdraví a spokojenosti, autor: Darja Havelková Na kurz je vhodné priniesť so sebou vlastnú deku, vankúšik a karimatku.
Cieľová skupina
Základný kurz shiatsu je určený pre všetkých, ktorí si chcú rozšíriť obzory vo vnímaní. Zároveň poskytuje nové možnosti práce s telom.
Hodnotenie
Organizátor
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
