Detail kurzu
TRÉNING OPTIMISTICKÉHO ŽIVOTNÉHO ŠTÝLU
Centrum ďalšieho vzdelávania Univerzity Komenského
Kurz nebol aktualizovaný viac ako rok.
Popis kurzu
Poskytnutie návodov na zdravý životný štýl vytvorením optimálnych duševných a duchovných podmienok.
Obsah kurzu
- Nespokojnosť, stres, depresia.
- Optimizmus vs pesimizmus.
- Metóda „flow-lístek“.
- Prekážky, výzvy a spätná negatívna väzba.
- Workshop – výber tréningových aktivít optimistického životného štýlu.
Cieľová skupina
Záujemcovia, ktorí sa chcú dozvedieť:
- ako byť odolnejší proti negatívnym podnetom,
- ako funguje metóda „flow-lístek“,
- ako zmeniť myslenie z „fixed mindset“ na „growth mindset“,
- ako sa naučiť mať radosť z drobností,
- ako zvýšiť orientáciu na spokojnosť v prítomnosti.
Kontaktná osoba
Mgr. Barbora Klenovičová Čamborová
+421 2/501 177 02
barbora.klenovicova@cdv.uniba.sk
Hodnotenie
Organizátor
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality