Detail kurzu
Asertivita v komunikácii a medziľudských vzťahoch
BPM Slovakia, s.r.o.
Údaje aktualizované 16. 10. 2026
Popis kurzu
Asertívna komunikácia je kľúčová pre budovanie dôvery a rešpektu v medziľudských vzťahoch. Otvorte dvere sebavedomej a efektívnej komunikácii a naučte sa vyjadriť svoje názory a potreby jasne a s rešpektom. Stanete sa tak dôveryhodnejší v očiach druhých, posilníte svoju odolnosť a schopnosť zvládať záťaž a vaše sebavedomie a sebadôvera vzrastie. Vymedzením vlastných hraníc získate silu postaviť sa prekážkam a problémom tvárou v tvár. Ušetríte si veľa frustrácie a stresu, ktorý môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Zároveň sa vyhnete obviňovaniu druhých a prestanete sa cítiť ako obete.
Asertivita nám pomáha postaviť sa za seba, ozvať sa a povedať svoj názor, keď cítime, že máme čo povedať, vyjednať lepšie podmienky, dohodnúť sa ale takisto ubrániť sa manipulácii či zneužitiu našej dobrej vôle a ochoty.
Byť asertívnym môže naozaj zmeniť kvalitu nášho života. A to sú dostatočné dôvody, ako sa v asertivite zdokonaliť, pravda?
Obsah kurzu
1. Čo je asertivita a aké typy správania poznáme, rozdiel medzi asertívnym, pasívnym a agresívnym správaním, naše asertívne práva a povinnosti.
2. Charakteristika asertívneho komunikačného štýlu, výhody asertívnej komunikácie.
3. Praktické nástroje na vyjadrenie myšlienok a pocitov s rešpektom a účinné asertívne komunikačné stratégie na zdokonalenie asertívnych komunikačných zručností.
4. Zvládanie manipulácie a neefektívnej kritiky asertívnym spôsobom.
5. Stratégie na zvládanie emocionálne náročných situácií.
Čo sa Vám najviac na tréningu páčilo (vyberáme z Vašich dotazníkov):
- Interaktivita stretnutia, neformálnosť, ústretovosť.
- Priebeh seminára, samotná téma, príklady z praxe, prístup lektorky.
- Spôsob školenia, diskusia, rozprávanie o konkrétnych situáciách zo života a ich riešenie.
- Vedenie seminára, praktické cvičenia, diskusia.
- Riešenie konkrétnych problémov z praxe.
- Odborná a zároveň zábavná forma školenia.
Cieľová skupina
Tréning sme pripravili:
- Pre všetkých, ktorí chcú lepšie zvládať náročné komunikačné situácie a komunikovať otvorene, nenásilne a sebaisto.
- Pre lídrov, ktorí vedú tímy, a zamestnancov, ktorí sa chcú rozvíjať v asertívnom prejave.
- Pre každého, kto chce nájsť rovnováhu medzi obranou vlastných hraníc a rešpektom k iným.
Certifikát
Absolvovaním tréningu získa každý účastník certifikát, ktorý vydáva spoločnosť BPM Slovakia s.r.o., ihneď po ukončení na mieste konania tréningu.
Hodnotenie
Organizátor
BPM Slovakia, s.r.o.
Lichnerova 91/27, Senec
Vzdelávanie, ktoré má zmysel. Sebarozvoj, ktorý mení životy.
Sme BPM Slovakia, s.r.o. – Business & Personal Management. Vzdelávacia organizácia, ktorá robí veci inak.
Zabudnite na stereotypné semináre, kde hodiny sedíte a počúvate monológy. My sme ľudia, ktorí radi zapaľujú iskru – takú, ktorá vás ráno zobudí, nabije energiou a ukáže vám potenciál, o ktorom ste doteraz nevedeli.
Prečo k nám ľudia prichádzajú – a prečo sa vracajú
Naše vzdelávacie programy nie sú len o odovzdávaní informácií. Sú o transformácii. O chvíľach, keď vám zrazu všetko začne dávať zmysel. O stretnutiach s ľuďmi, ktorí vás inšpirujú. O tom, že odchádzate iní, ako ste prišli.
Veríme, že najlepšie vzdelávanie sa rodí v atmosfére dôvery a otvorenosti. Preto pracujeme v malých skupinách, kde každý hlas má váhu – v prostredí, ktoré vás nabije energiou namiesto toho, aby vás unavilo. Chceme, aby naše podujatia zanechali stopy a posunuli vás nielen profesionálne, ale aj ľudsky.
Koučing, kde ste hlavnou postavou vy
Váš príbeh. Vaša cesta. Váš priestor.
Niekedy potrebujete čas len pre seba – bez rušivých vplyvov a bez nutnosti prispôsobovať sa skupinovej dynamike. Individuálne koučingové stretnutia nepripravujeme podľa šablóny. Prispôsobujeme ich vašim cieľom, výzvam a vášmu jedinečnému štýlu.
Nepracujeme s univerzálnymi receptami, pretože vaša situácia je jedinečná. A zaslúži si jedinečný prístup.
Pripravení na zmenu?
Či už hľadáte firemné vzdelávanie, komunikačný tréning alebo individuálny koučing – sme tu pre vás.
Tešíme sa na vás!
Naša spoločnosť BPM Slovakia, s.r.o. je zapísaná do Registra certifikovaných vzdelávacích inštitúcií (číslo certifikácie: RCVI_2025_000310)
Podobné kurzy
podľa názvu a lokality
